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Crianças obesas

Você quer que o seu filho seja magro e saudável? É importante dar o exemplo. Se o pai e a mãe forem obesos, a criança tem 50% mais chances de sofrer com o mesmo problema. Confira as 10 mentiras sobre obesidade infantil. Crescer emagrece: se fosse verdade, ao final da adolescência todas as crianças obesas […]
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Efeito Sanfona

Uma pesquisa realizada por suecos e publicada no “The American Journal of Clinical Nutrition”, aponta que dietas com alta ingestão de proteína e shakes costumam ter melhores resultados na manutenção do peso.
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Refeições em família

Refeições em família ajudam a combater a obesidade. Um estudo realizado nos Estados Unidos e Holanda, publicado na revista Obesity, mostra que o convívio familiar na hora da refeição substitui a necessidade de comer mais do que preciso. O resultado são menos calorias no prato e mais saúde.
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Filé Picante

Rendimento : 4 porções Tempo de preparo 10 minutos / cozimento : 15 minutos Ingredientes : 1 colher de sopa de azeite 2 cebolas picadas 1-2 dentes de alho amassados 1 pedaço de gengibre de 2,5 cm picado 25 g de farinha de trigo ½ colher ( chá) de cúrcuma ½ colher (chá) de pimenta […]
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Sucos na dieta

A prevalência de obesidade no mundo é assustadora! Sabemos que o paciente obeso tem risco de ter várias doenças associadas tais como câncer, diabetes, hipertensão, Infarto etc. Ao mesmo tempo em que a incidência de obesidade cresce, sabemos que o consumo de gorduras é menor pela população. Mas então porque as pessoas estão cada vez […]
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